Técnicas eficientes de estudo

1 de fevereiro de 2019

Tempo de leitura: 3min


O Instituto Viae nasceu dentro de um cursinho pré-vestibular. 

É isso mesmo. Foi graças à experiência de psicólogas da equipe (com vestibulandos desesperados com a quantidade de conteúdos, com a dificuldade de escolher um curso ou de ser aprovado e com a aparente impossibilidade de ter uma vida "normal" naquele momento) que percebemos a importância de produzir conteúdo e elaborar ferramentas que pudessem ajudar.

Estudar e escolher a profissão, hoje, são coisas muito atreladas. Estudamos porque queremos, com isso, alcançar alguma oportunidade - mesmo que não seja um trabalho ou carreira muito convencional. Também sabemos, pela experiência com MUUUUITOS casos, que quando o jovem tem dificuldade de escolher um curso ou profissão, também tem dificuldade de estudar, porque é comum ficar tomado pela angústia e incerteza do que fazer. Nessas horas, é difícil mesmo encontrar um espaço na mente para rever Química Orgânica ou a História da América Latina.

É por isso que o Instituto Viae trabalha com Orientação Profissional e Orientação de Estudos, porque são processos que dependem um do outro! Então depois dos nossos episódios online "Escolha a sua profissão", era urgente que compartilhássemos nossos episódios "Turbine os seus estudos"!

Quando organizamos este conteúdo, nos lembrávamos das perguntas recorrentes no cursinho:

  • Eu vou ter que nascer de novo para colocar o conteúdo em dia, né?
  • Eu tenho TDAH? É por isso que não consigo me concentrar na aula?
  • Eu tenho que estudar nas 24h do dia?
  • Eu posso deixar de dormir e ficar consumindo energético para estudar mais?
  • Por que meus amigos se lembram da matéria e eu não?
  • É melhor focar meus estudos no que eu acho mais fácil ou no que tem mais peso na prova que eu vou fazer?
  • Meu namorado diz que apoia o meu sonho, mas começou a exigir que eu tenha um tempo para ficar com ele. O que eu faço?

É isso. Para estudar bem, temos que pensar na matéria, na prova que vamos fazer, nas pessoas que convivem conosco, e, talvez o mais importante, em nós mesmos e na nossa saúde. 

Dá trabalho pensar em tudo isso? É claro que sim! É muito mais fácil ir estudando tudo na hora que dá e sem qualquer organização. Mas o prejuízo de fazer isso é grande demais, quando comparado com o estudo que nasce do autoconhecimento e do planejamento.

Na jornada "Turbine os seus estudos" você vai ouvir falarmos sobre tudo isso, e ainda fazer exercícios práticos que vão te trazer um estudo mais eficiente e equilibrado. Quer ver só o conteúdo?


Estratégias de memorização

Aprenda a estudar e revisar

Uma lista de coisas a fazer que te respeite

A importância do descanso

Visual, auditivo ou cinestésico

Percebendo forças e dificuldades

A rotina, o gatilho e a recompensa

Como exercitar o cérebro no cotidiano


Com os vídeos e os ebooks, vamos te ajudar a criar um planejamento de estudos produtivo, mas que não desrespeita os seus limites. Vamos compartilhar as técnicas que você precisa conhecer para formar o hábito de estudos, te explicando sobre o funcionamento cerebral, processos de memorização e como o descanso ajuda no aprendizado, sempre insistindo naquilo que é mais valioso na sua vida: o seu autoconhecimento.

Como na jornada "Escolha a sua profissão", os episódios são curtinhos e não dá trabalho inseri-los na sua semana. E sabe qual é a melhor parte de aprender a estudar, né? Saber estudar não vai te ajudar apenas agora, com o desafio que você está enfrentando, mas em todos os momentos futuros que você for enfrentar desafios assim!

Que tal assistir a um dos episódios da jornada? Quem sabe você se lembra de amigos que também vão gostar de receber essas dicas!

Isis Graziele da Silva | CRP 06/142189

Psicóloga e orientadora profissional. Escolheu psicologia porque queria desvendar crimes. Mestre em Psicologia, especialista em Psicologia Jurídica. Tem experiência em consultório e cursinho pré-vestibular. Co-autora de "Pré-vestibular: práticas para psicólogos" e autora de "Porque fazemos selfies".

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