Teste de âncoras de carreira: descubra os valores que influenciam sua escolha profissional

14 de agosto de 2026

Tempo de leitura: 25 min


Você já se perguntou por que algumas pessoas priorizam estabilidade, enquanto outras buscam autonomia, desafios ou a oportunidade de transformar o mundo por meio do trabalho?


O Teste de Âncoras de Carreira, desenvolvido pelo pesquisador Edgar Schein, procura identificar quais valores costumam influenciar nossas escolhas profissionais. Ao invés de indicar qual profissão seguir, ele ajuda a compreender o que tende a ser mais importante para você na construção da sua carreira, como segurança, criatividade, liderança, qualidade de vida ou contribuição social.


Apesar de ser uma das ferramentas mais conhecidas da área de carreira, acreditamos que ela deve ser utilizada com senso crítico. Nenhum teste é capaz de resumir toda a complexidade de uma pessoa ou definir, sozinho, os rumos da sua vida profissional.


Por isso, antes de responder às perguntas, gostaríamos de fazer três combinados importantes. Eles vão te ajudar a interpretar o resultado com mais consciência e aproveitar melhor essa experiência de reflexão, ok?


1. O teste não substitui a reflexão.
O resultado pode trazer bons insights, mas só faz sentido quando você compara o que apareceu com a sua própria história, seus interesses e o momento que está vivendo.


2. O resultado representa o momento atual da sua vida.
As pessoas mudam. Suas prioridades mudam. O mercado de trabalho também muda. Por isso, suas âncoras podem se reorganizar ao longo da vida.


3. Nenhum teste consegue explicar toda a complexidade de uma carreira.
As Âncoras de Carreira são apenas uma ferramenta de apoio. Elas ajudam a refletir melhor, mas não definem quem você é e nem determinam quais escolhas deve fazer.

Combinados feitos? Então vamos lá!


Teste âncoras de carreira


Pegue caneta e papel, e avalie cada uma das 40 frases abaixo utilizando essa pontuação:

1 ~ A afirmação nunca é verdadeira para mim

2 a 3 ~ Ocasionalmente é verdadeira para mim

4 a 5 ~ Frequentemente é verdadeira para mim

6 ~ Sempre é verdadeira para mim


1. Sonho em ser tão bom no que faço que minha opinião de especialista seja sempre solicitada.

2. Me sinto mais realizado em meu trabalho quando sou capaz de integrar e gerenciar o trabalho dos outros.

3. Sonho em ter uma carreira que me dê a liberdade de fazer o trabalho do meu jeito e no tempo por mim programado.

4. Segurança e estabilidade são mais importantes para mim do que liberdade e autonomia.

5. Estou sempre procurando ideias que me permitam iniciar meu próprio negócio.

6. Sentirei sucesso na minha carreira se sentir que contribuí verdadeiramente para o bem-estar da sociedade.

7. Sonho com uma carreira na qual eu possa solucionar problemas ou vencer em situações extremamente desafiadoras.

8. Prefiro deixar meu emprego a ser colocado em um trabalho que comprometa minha capacidade de satisfazer meus interesses pessoais e familiares.

9. Só me sentirei bem-sucedido em minha carreira se puder desenvolver minhas habilidades técnicas e funcionais até o mais alto nível de competência.

10. Sonho em dirigir uma organização complexa e tomar decisões que afetem muitas pessoas.

11. Me sinto mais realizado em meu trabalho quando tenho total liberdade de definir minhas próprias tarefas, horários e procedimentos.

12. Prefiro manter minha atividade atual a aceitar outra tarefa que possa colocar em risco minha segurança na empresa.

13. Montar meu próprio negócio é mais importante para mim do que atingir uma alta posição gerencial como funcionário.

14. Me sinto mais realizado em minha carreira quando posso utilizar meus talentos a serviço dos outros.

15. Me sinto realizado em minha carreira apenas quando enfrento e supero desafios extremamente difíceis.

16. Sonho com uma carreira que me permita integrar minhas necessidades pessoais, familiares e de trabalho.

17. Me tornar um gerente técnico em minha área de especialização é mais atraente para mim do que me tornar um gerente geral em alguma organização.

18. Me sentirei bem-sucedido em minha carreira apenas quando me tornar um gerente geral em alguma organização.

19. Me sentirei bem-sucedido em minha carreira apenas quando alcançar total autonomia e liberdade.

20. Procuro trabalhos em organizações que me deem senso de segurança e estabilidade.

21. Me sinto realizado em minha carreira quando sou capaz de construir alguma coisa que seja inteiramente resultado de minhas ideias e esforços.

22. Utilizar minhas habilidades para tornar o mundo um lugar melhor para se viver e trabalhar é mais importante para mim do que alcançar uma posição gerencial de alto nível.

23. Me sinto mais realizado em minha carreira quando soluciono problemas aparentemente insolúveis ou venço o que aparentemente era impossível de ser vencido.

24. Me sinto bem-sucedido na vida apenas quando sou capaz de equilibrar minhas necessidades pessoais, familiares e de carreira.

25.- Prefiro sair da empresa onde estou a aceitar uma tarefa em esquema rotativo que me afaste da minha área de experiência.

26. Me tornar um diretor geral é mais atraente para mim do que me tornar um diretor técnico em minha área de especialização.

27. Para mim, poder fazer um trabalho do meu jeito, livre de regras e restrições, é mais importante do que segurança.

28. Me sinto mais realizado em meu trabalho quando percebo que tenho total segurança financeira e estabilidade no trabalho.

29. Me sinto bem-sucedido em meu trabalho apenas quando posso criar ou construir alguma coisa que seja inteiramente de minha autoria.

30. Sonho em ter uma carreira que faça uma real contribuição à humanidade e à sociedade.

31. Procuro oportunidades de trabalho que desafiem fortemente minhas habilidades para solucionar problemas.

32. Equilibrar as exigências da minha vida pessoal e profissional é mais importante do que alcançar alta posição gerencial.

33. Me sinto plenamente realizado em meu trabalho quando sou capaz de empregar minhas habilidades e talentos especiais.

34. Prefiro sair da empresa onde estou a aceitar um cargo que me afaste do caminho da diretoria geral.

35. Prefiro sair da empresa onde estou a aceitar um cargo que reduza minha autonomia e liberdade.

36. Sonho em ter uma carreira que me dê senso de segurança e estabilidade.

37. Sonho em iniciar e montar meu próprio negócio.

38. Prefiro sair da empresa onde estou a aceitar um cargo que prejudique minha capacidade de ser útil aos outros.

39. Trabalhar em problemas praticamente insolúveis para mim é mais importante do que alcançar uma posição gerencial de alto nível.

40. Sempre procurei oportunidades de trabalho que minimizassem interferências com assuntos pessoais e familiares.


Seu resultado


Agora olhe pros itens que você pontuou com notas mais altas e escolha as 3 frases mais verdadeiras. Nessas 3 frases, aumente +4 pontos.


Agora preencha o quadro com as suas respostas:

Some os números de cada coluna e divida o total por 5. O número resultante mostra o quão importante a âncora é pra você.


O significado das âncoras


A ~ Competência técnica/funcional

Pessoas tecnicamente ancoradas comprometem-se com uma carreira de especialização. Elas ficam motivadas quando são especialistas em um determinado assunto, buscam trabalhos desafiadores, querem testar o conhecimento e a habilidade que têm em sua área de atuação.

São pessoas que não visam altos cargos administrativos (essas, normalmente, são mais generalistas), e sim cargos de especialista em uma determinada área.


B ~ Competência administrativa/geral

Quem tem como âncora de carreira a competência administrativa geral busca, ao longo de sua vida profissional, atingir os mais altos níveis de responsabilidade na organização.

São pessoas que visam a liderança e têm como motivação atingir o topo da hierarquia corporativa. Para elas, a especialização é uma armadilha: entendem a importância de conhecer as áreas funcionais, mas não buscam se aprofundar tecnicamente, pois querem a função de gerência-geral.


C ~ Autonomia e independência

Pessoas com essa âncora vão buscar, com o passar do tempo, uma carreira que possibilite maior independência, que permita impor suas próprias condições.

A autonomia é inerente a qualquer ser humano, em níveis diferentes, mas quem tem fortemente essa âncora sente a necessidade de ser dono de seu próprio destino, fazer as coisas do seu jeito; por isso, vai organizar sua vida profissional em torno de trabalhos que lhe proporcionem mais escolha e poder de decisão.


D ~ Segurança e estabilidade

Aqui se enquadram pessoas que precisam se sentir seguras no ambiente de trabalho. Elas buscam maior previsibilidade do futuro, querem “saber onde pisam”. São atraídas por empregos em empresas que oferecem essa estabilidade, com bons planos de aposentadoria e boa reputação. É essa estabilidade, principalmente financeira, que vai guiar a carreira desses profissionais.


E ~ Criatividade empreendedora

Nessa âncora, estão os profissionais com tino para a criação de novos negócios e organizações. Não são pessoas necessariamente com criatividade artística, mas sim com um espírito empreendedor, que querem estabelecer ou reestruturar negócios próprios.

Têm motivação para, desde cedo, iniciar empreendimentos para ganhar dinheiro. Vale ressaltar que o enfoque aqui não é a busca por autonomia, e sim pela criação de negócios.


F ~ Dedicação a uma causa

Pessoas com essa âncora são orientadas em sua carreira por valores que querem imprimir em seu trabalho. Elas se voltam para os valores e se dedicam a causas, mais do que aos seus talentos e competências. São profissionais que querem, de alguma forma, contribuir para um mundo melhor por meio de seu trabalho.


G ~ Desafio puro

Nessa âncora, se encaixam profissionais que definem sucesso como a superação de obstáculos impossíveis ou como a capacidade de solucionar problemas insolúveis. São pessoas que necessitam sentir que podem conquistar qualquer coisa.

A busca por desafios permeia a carreira de quase todo mundo, mas, para quem é ancorado no desafio puro, é o que norteia a sua trajetória — todas as suas decisões profissionais vão sempre ser com o objetivo de superar desafios cada vez maiores.


H ~ Estilo de vida

Muitas vezes, interpretam essa âncora como sendo a de pessoas que não dão prioridade à sua carreira, mas não se trata disso. A questão é que pessoas ancoradas pelo estilo de vida buscam encontrar uma forma de integrar todas as suas necessidades: individuais, de família e de carreira. Podem ser altamente motivadas pelo trabalho, mas entendem que ele deve ser apenas uma parte de sua vida como um todo.

São pessoas que querem, acima de tudo, flexibilidade. Por isso, olham mais para a atitude da empresa do que para o programa de trabalho propriamente dito. A diferença para a âncora da autonomia é que elas se adaptam bem ao ambiente organizacional, com suas regras e restrições, mas querem ter opções mais flexíveis de trabalho.


Nenhum teste consegue dizer quem você é.



Mas um bom processo de reflexão pode te ajudar a compreender por que algumas escolhas fazem sentido, outras deixam de fazer e quais possibilidades ainda não haviam sido consideradas.


Se você deseja aprofundar essa conversa e construir decisões profissionais mais conscientes, a Orientação Profissional pode ser um excelente próximo passo.

Quer aumentar mais seu autoconhecimento e entender qual caminho profissional tem mais a ver com os seus objetivos? Clique aqui.

Isis Graziele da Silva | CRP 06/142189


Psicóloga especialista em carreira, orientadora profissional e co-fundadora do Instituto Viae. Já acompanhou milhares de pessoas em suas escolhas profissionais e criou inúmeras ferramentas reconhecidas por unir sensibilidade e estrutura. Também se dedica a fortalecer a prática de outros orientadores profissionais em todo o Brasil e no exterior.


O Instituto Viae é especialista em Orientação Profissional e de Carreira. Criamos ferramentas, formamos orientadores e ajudamos as pessoas a fazerem escolhas que tragam saúde mental.


💬 FAQ – Perguntas frequentes sobre o Teste de Âncoras de Carreira


1. O teste de Âncoras de Carreira pode indicar qual profissão devo escolher?

Não. O teste de Âncoras de Carreira não foi criado para indicar a profissão ideal, nem para dizer qual carreira você deve seguir. Seu objetivo é ajudar a identificar os valores que costumam influenciar suas escolhas profissionais, como autonomia, segurança, criatividade ou propósito. Esses resultados devem ser interpretados como um ponto de partida para a reflexão e não como uma resposta definitiva.


2. As minhas Âncoras de Carreira podem mudar ao longo da vida?

Sim. As Âncoras de Carreira refletem o momento que você está vivendo. Conforme você adquire novas experiências, muda suas prioridades, passa por transições ou enfrenta diferentes contextos pessoais e profissionais, seus valores também podem se transformar. Por isso, é natural que o resultado do teste seja diferente em outras fases da vida.



3. Vale a pena fazer o teste sem o acompanhamento de um orientador profissional?

O teste pode trazer reflexões importantes quando realizado de forma independente, mas seus resultados costumam ser muito mais ricos quando discutidos em um processo de Orientação Profissional. Um orientador ajuda a contextualizar as respostas, relacioná-las à sua trajetória, aos seus interesses e às possibilidades do mercado de trabalho, evitando interpretações simplificadas ou conclusões precipitadas.



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